|
6/16と6/17の夕食
2007 /06 / 18 ( Mon )
土曜日、日曜日と仙台は
 晴天続き これでもか〜・・・ という位、大物洗濯、布団干し、普段しない所の片付け・・などと主婦してました｡+.ﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ.+｡  左のサムネイルをマウスオンで画像が変わります。・・・IE以外のブラウザでは画像が変わらないようです。ごめんなさい・・・
 |
|
6/5の夕食
2007 /06 / 15 ( Fri )
関東甲信越は梅雨入りしましたね。
仙台はもう少し後かな？朝降っていた  も上がり です更新が追いつかなくて。。。。 この日まではPCに日別で保存してあったのですが 後はデジカメに撮りっ放し状態！ 何時の夕食か？・・・食べた本人も分かりません〜  オットと一緒の夕飯の時は写真どころではないんです 全体写真が無いので特に分かりません・・・アルツもある？ 無理せずに・・・と一言添えて 10日前の夕食です 最後の写真は6/13に親友シウォンさんから届いた  です左のサムネイルをマウスオンで画像が変わります。・・・IE以外のブラウザでは画像が変わらないようです。ごめんなさい・・・
 |
|
5/16の夕食
2007 /05 / 17 ( Thu )
左のサムネイルをマウスオンで画像が変わります。・・・IE以外のブラウザでは画像が変わらないようです。ごめんなさい・・・
今日は一日雨 模様、風も強く。。。夜の ボクササイズ気が重いなぁ宮城県石巻魚市場に、２キロ前後の中型の  カツオが水揚げされたようです。「脂はまだ少ないが、身の締まりは良い」。。。らしい 漁場が三陸沖に北上する６月中旬以降に最盛期を迎えます。 もう一つカツオ関連のニュースが。。。 「生鮮カツオ水揚げで１０年連続日本一を達成している気仙沼港に６月にも、全国で初めて重量ごとの自動選別機が導入される。」 気仙沼は秋刀魚だけでなく鰹も水揚げで日本一なんですね。 自動選別機導入で衛生面や鮮度アップの効果・・と説明しているが。。人件費削減で価格は？？？ 夏漁の主役のカツオ一本釣り漁は これから本格化ですね。 今年も美味しいカツオをたくさん食べよう。。っと。 ｡+.ﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ.+｡  |
|
5/12の夕食
2007 /05 / 12 ( Sat )
左のサムネイルをマウスオンで画像が変わります。・・・IE以外のブラウザでは画像が変わらないようです。ごめんなさい・・・
４ヶ月ぶりの更新です・・・・久し振りにしてはごくごく普通の夕食ですこと。 長い間コメントのお返事もせずにいました事お許しください。 「今まで何をしていたか・・・ですって？」 すみません、たくさんご心配のコメント頂いておりましたのに・・・ありがとうございました。 当の本人、映画鑑賞にどっぷり首まで・・いえ、頭まで・・浸かっておりました  時々のウォーキング、週一回のﾎﾞｸｻｻｲｽﾞとヨガ、家事、買い物以外は動かず映画鑑賞Time。。。 ケーキ、シュークリーム、お菓子・・と食べたい時に食べ 夕食にも気を使わず普通にオットと同じ食事をしていました。 したがって、体重もMAXは４kgも増え・・・今は2.5�堊�  暑さに弱いsuwaroですから、夏に向けて少し落とさないと・・・・自分が辛いのです |
|
大晦日の夕食
2006 /12 / 31 ( Sun )
乾杯して、おつまみで飲んでから・・・
すき焼き開始 春菊を買い忘れ緑が無いすき焼き ・・・そして・・・ 深夜、子供達だけ年越し蕎麦。 今日まで仕事していたオットは疲れて寝てしまい、私はお腹いっぱいでした。
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
子供達帰宅の夕食
2006 /12 / 29 ( Fri )
子供達が帰省の日。
「地下鉄に乗ったから〜」・・・のメールで揚げ始めたのに。。。 「地下鉄故障で止まっちゃった」・・・と電話。 以前から作りたかったYOMEちゃんの一品なのに、二度揚げ前に車で迎えに行くことに、 着くと話しに夢中になり急遽グリルで温めました・・・ 次回は二度揚げの熱々を食べさせてあげるからね。 ローストビーフ、これもYOMEちゃんレシピ。 電気釜で作るなんて凄い〜・・・と作ってみました。 子供達に大好評！ ちょっとお味見のつもりが美味しいうちに・・・と言う事でほとんど食べました  ★ケンタッキーみたいなフライドチキン  ＜ YOMEちゃんレシピ参考＞★ローストビーフ ＜ YOMEちゃんレシピ参考＞
|
|||||||
|
ロールキャベツ
2006 /11 / 30 ( Thu )
今日は寒かったです。
こちらは最高気温６度だったそうです ウオーキングしていても寒さで涙がでてしまうんです。 今日は  ボクササイズの日でしたが腰を痛めているので(引越しの手伝い時)お休みです。先日購入したビーズの材料・・・作り始めたのですが・・・ 完成品を思い出しながら(レシピなし)何度も何度も作っては・・違う、また作っては・・違う・・・・大変でした  ブログ友のRUNAさんのように頭の中でレシピを組み立てる能力がないので時間がかかりました。 やっと出来上がりましたので今度UPしますね。 ☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜  【11/28の夕食】★ロールキャベツ ＜キャベツ、豚ミンチ、椎茸、人参、葱、生姜、＞★蓮根と鶏胸肉の柚子胡椒炒め ＜蓮根、鶏胸肉、柚子胡椒＞★水菜と蓮根の山葵和え ＜水菜、蓮根、山葵＞★野菜サラダ ＜大根、胡瓜、人参、ひじき、柚子の皮＞★鶏から揚げのリメイク ＜鶏唐揚げ＞★ご飯と味噌汁 ＜なめこ、豆腐、葱＞ 左のサムネイルにマウスオンで画像が変わります
 【今朝体重チェック】 322日体脂肪率【21.3】%  体重【-10.1】Kg   【昨日の運動】 ★ウオーキング  20分 ☆いつもありがとうございます☆ |
|||||||||
|
鶏の唐揚げ
2006 /11 / 29 ( Wed )
昨日は歯科のついでにビーズのお店を覘いてみました。
可愛い作品がたくさんありほんの少し・・・のつもりが １時間も足が止まり癒されてきました。 こういう事でリフレッシュ出来る私は幸せ者ですね！ 作りたい作品を見つけ材料を購入しました。 眼の調子が良い時に・・・お楽しみもできました ちょっと前の夕食です ☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜 【11/26の夕食】★もちもち蓮根焼き ＜蓮根、人参、椎茸、インゲン、海老＞★鶏の唐揚げ ＜鶏もも肉、葱＞★薩摩芋のかき揚げ ＜薩摩芋＞★青菜とえのきの生姜ポン酢 ＜青菜、えのき、生姜千切り＞★里芋煮 ＜里芋、人参、鶏ミンチ＞★いくらとめかぶ ＜いくら(自家製)、めかぶ＞★ビール 左のサムネイルにマウスオンで画像が変わります
【今朝体重チェック】 321日体脂肪率【21.3】% 体重【-9.5】Kg  【昨日の運動】 ★ウオーキング 20分 ☆いつもありがとうございます☆ |
|||||||||
|
チンジャオロース
2006 /11 / 20 ( Mon )
☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜
【昨日の夕食】★チンジャオロース ＜牛肉(蔵王牛)、ピーマン緑、黄色、筍＞★銀だら ＜銀だら＞★ポテトサラダ ＜じゃが芋、胡瓜、玉葱、ハム、ミニトマト＞★大根の薄味煮 ＜大根＞左のサムネイルにマウスオンで画像が変わります
【今朝体重チェック】 312日体脂肪率【21.3】% 体重【-9.6】Kg 【昨日の運動】 ★ウオーキング 10分 ☆いつもありがとうございます☆ |
|||||||||
|
２時間のウオーキング〜酢豚
2006 /09 / 24 ( Sun )
皆さん、こんにちは！
今日も良いお天気 です昨日は１０月から始まるヨガのマットを買いに行きました 歩く と片道１時間の距離・・・・帰りは自転車  に乗りましょう・・とを引きながらウオーキングしました。長袖でスタートでしたが途中からノースリーブで丁度良い程でした 帰りは で帰るつもりでしたが空気が気持ち良い！適度の風もあり・・・帰りの１時間も歩き ました〜風と共に金木犀の良い香りが〜〜 この香りが好きで去年、金木犀を買ったのですが、 ほんの少ししか花をつけず香りが漂うまでいきませんでした 今年？・・・冬、丸坊主状態になり・・・今は葉のみです  今年は咲かないでしょうね。。。来年に期待しましょう！！ これからお世話になるヨガマット。。。今はリビングの一部に敷かれストレッチと筋トレの場所になっています   【今日のはなまる情報】今日はお休みです。→はなまるHPが更新されるとリンクします。☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜 【昨日の夕食】★酢豚 ＜豚肉、干椎茸、エリンギ、玉ねぎ、ピーマン緑、赤、黄色＞★秋刀魚の刺身 ＜秋刀魚＞★茄子とキャベツのお浸し ＜茄子、キャベツ＞★大根おろしと釜揚げしらすと大根の皮のゆかり和え ＜大根、釜揚げしらす、大根の皮、ゆかり＞★ビール ＜＞左のサムネイルにマウスオンで画像が変わります
【今朝体重チェック】 255日体脂肪率【20.7】% ・・・9/21計測体重【-10.5】Kg 【昨日の運動】 ★ウオーキング ２時間 ★腹筋、上腕筋トレ  夕食２時間後 ☆いつもありがとうございます☆ |
|
コリッとふわふわ砂肝つくね
2006 /09 / 07 ( Thu )
皆さん、こんにちは！
今日は一日雨 です昨日親友シウォンさんから美味しい巨峰と安芸クイーンが届きました！ 実家のお母様とシウォンが愛情込めて育てた葡萄です とっても甘くて美味しい！！ シウォンさん、いつもありがとうね   さて、昨日の夕食はお友達のレシピお借りしました 「ピーマンのまるごと煮」・・ tomyさん ピーマンがお出汁たっぷり含んでずっしり！種まで全部頂いちゃった  「切干大根煮」・・ みみたちゃん いつも半端に残ってしまう桜海老を切干と一緒に炊くんです 切干がお出汁含んで・・・・・と美味しい味を想像しながら冷蔵庫を探すと・・ 無い ・・・無い ・・・無い ・・・無い ・・・  あれ〜〜・・・・中途半端に残っていた桜海老・・・以前かき揚げに使ってしまった事を忘れてた〜  もう、切干戻しています  これも中途半端に残っていた干しあみで煮る事にしました でも結果干しあみでもお出汁でましたよ〜  もっと沢山入れても良かったかも〜 小さくて・・・あなた、何処にいるの〜状態でした 今度は桜海老で作るぞ〜 tomyさん、みみたちゃん、美味かった〜 ご馳走様でした。 そしてもう一人はなまるの岡江さんレシピ 「コリッとふわふわ砂肝つくね」 砂肝の下処理の方法も載っていますよ！ ふわふわの中にコリコリ・・・好きな食感でした！ 今日は午前→   『ボールやチューブでエクササイズ』  夜→ 『ボクササイズ』 動きっぱなしの一日で〜す ではでは 行ってきま〜す  【今日のはなまる情報】今日はお弁当のバリエーションUPでしたね→はなまるHPが更新されるとリンクします。☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜 【昨日の夕食】★秋刀魚のパン粉焼き〜梅だれ ＜秋刀魚、白髪葱、茗荷、大葉、梅干＞★コリッとふわふわ砂肝つくね ＜鶏ミンチ、砂肝、玉ねぎ、大葉＞★ピーマンのまるごと煮 ＜ピーマン、人参、しめじ＞★切干大根煮 ＜切干大根、干しあみ、人参、木耳＞★味噌汁 ＜しじみ＞★安芸クイーン 左のサムネイルにマウスオンで画像が変わります
【今朝体重チェック】 238日体脂肪率【20.8】% ・・・8/31計測 体重【-11.0】Kg 【昨日の運動】 ★お休み お引越しに時間がかかり大好きな皆さんの所へもお邪魔できなかったので 今のんびりペースですが拝見できなかった記事をゆっくりと読ませて頂いています。 訪問に時差があるかと思いますが、必ずお伺いいたしますので少しお待ち頂けると嬉しいsuwaroです。 ☆いつもありがとうございます☆ テーマ:ご飯日記（写真付き） - ジャンル:日記 |
|
| ホーム |
|