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ひとりご飯(8/30)
2006 /08 / 31 ( Thu )
皆さん、こんにちは！
 【今日のはなまる情報】今日は防災についてでしたね←はなまるHPが更新されるとリンクします。  【今朝体重チェック】 231日目体脂肪率【20.8】% ・・・8/31計測 体重【-10.5】Kg ☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜  【昨日の夕食】★崎陽軒〜特製しゅうまい ＜＞普通のしゅうまいよりホタテが多く入っていて大きさも大きい。。。味も値段も倍以上  ★ゴーヤの白和え ＜ゴーヤ、木綿豆腐、練りゴマ、煎りゴマ＞ ★菊と胡瓜の酢の物 ＜食用菊、胡瓜、茗荷＞ ★炒り豆腐 ＜木綿豆腐、椎茸、人参、玉ねぎ、小松菜＞ ↓左のサムネイルにマウスオンで画像が変わります↓
 【昨日の運動】★お休み ☆いつもありがとうございます☆  テーマ:ご飯日記（写真付き） - ジャンル:日記 |
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日曜日の夕食
2006 /08 / 28 ( Mon )
皆さん、こんにちは！
 【今朝体重チェック】 228日目体脂肪率【19.9】% ・・・7/13計測 体重【-10.5】Kg ☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜*****〜☆.....☆〜 【昨日の夕食】★天然海老の唐揚げ ＜天然海老＞ ★鰹のお刺身 ＜鰹、葱、大葉、にんにく＞ ★コールスローサラダ ＜キャベツ、玉ねぎ、胡瓜、ハム＞ ★捨てないで一品 ＜キャベツの芯、大根の皮、じゃが芋、シャウエッセン＞ ★大根卸しと釜揚げしらす ＜大根、釜揚げしらす＞ ★だだ茶豆 ＜ただ茶豆(山形)＞ ★ビール  ↓左のサムネイルにマウスオンで画像が変わります↓
 【昨日の運動】★お休み ☆いつもありがとうございます☆ |
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