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秋刀魚~2品(9/2)
2006 /09 / 04 ( Mon )
皆さん、こんにちは!

夕食にも時差が生じています
9月2日(土)の夕食です
 ☆~*****~☆.....☆~*****~☆.....☆~*****~☆.....☆~*****~☆.....☆~  
【9月2日(土)の夕食】
秋刀魚のお刺身 <秋刀魚、大根、大葉>
秋刀魚の塩焼き <秋刀魚、大根おろし>
空芯菜炒め <空芯菜>
大根の皮の金平 <大根の皮、ベーコン、ゴマ>
だだ茶豆 <だだ茶豆>
↓左のサムネイルにマウスオンで画像が変わります↓
★9月2日(土)の夕食★
全体写真は間に合わない~
まぁ、いつもの事ですが休日はサ、サッと出来るものばかりになります
だって、私も一緒に飲みたいから~
秋刀魚のお刺身→今日の脂ののりはもう少しね
秋刀魚の塩焼き
空芯菜炒め→にんにく入れた炒めです
大根の皮の金平→ベーコン入れて・・
キャベツのお浸し→小さくなったキャベツを茹でて・・
だだ茶豆→食べられるうちはやはり<strong>これ</strong>!
9月2日(土)の夕食



今朝体重チェック】 235日目
体脂肪率【20.8】% ・・・8/31計測
体重【-10.5】Kg 
昼食(揖保の糸の冷麦これ大好きなんです)、食べ過ぎてお腹も空いてないのに夕食ももしっかり普通どおり・・・これが原因でしょうね(笑)

昨日の運動
★夕方オットと自転車  30分位

           
お引越しに時間がかかり大好きな皆さんの所へもお邪魔できなかったので
今のんびりペースですが拝見できなかった記事をゆっくりと読ませて頂いています。
訪問に時差があるかと思いますが、必ずお伺いいたしますので少しお待ち頂けると嬉しいsuwaroです。

☆いつもありがとうございます☆  

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11 : 50 | [食材]魚・貝類 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
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