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きのこ汁
2006 /09 / 25 ( Mon )
皆さん、こんにちは!
今日も仙台はいいお天気に恵まれています
明日からは下り坂・・・・みたいです。。。。ショボン

明日から諸用も兼ねて1週間くらいお出掛けします。
ということは・・・またまた更新出来ません。。。

オット残してまた一人でお出掛け・・・
いつもいらしてくださる皆さんには何処へ行くのか・・・想像つきますね

今回利用の乗車券は「大人の休日倶楽部会員限定の企画」

大人の休日

3日間新幹線、特急自由席乗り放題、指定席も6回可能!
なんて素晴らしい企画なのでしょう・・・・JRの関係者ではありませんよ
年齢を重ねるといい事もありますね


今日のはなまる情報】今日は行楽お弁当でしたね→はなまるHPが更新されるとリンクします。
 

☆~*****~☆.....☆~*****~☆.....☆~*****~☆.....☆~*****~☆.....☆~  
昨日の夕食
生めばち鮪(赤身)の刺身 <生めばち鮪赤身>
秋刀魚の刺身 <秋刀魚>
きのこ汁 <ブナピー、えのき、なめこ、牛(国産)、厚揚げ、ピーマン赤、黄色、雪菜>
コールスローサラダ <キャベツ、胡瓜、ハム、米酢、レモン汁、オリーブオイル、マヨネーズ、生クリーム、パルメザンチーズ>
自家製糠漬け <胡瓜、大根、人参>
枝豆 <枝豆(山形)>
ビール <スーパードライ>

左のサムネイルにマウスオンで画像が変わります
★9月24日(日)の夕食★
オットと夕方2時間のウオーキング後慌てて夕食の準備
きのこ汁はオットのリクエスト!
秋刀魚?・・・うふっ、今日も食べましたよ(*^-^)
9月24日(日)の夕食
生めばち鮪(赤身)刺身→さっぱりと美味しい!でも少し多すぎました
秋刀魚のお刺身→またまた食べていますよ~
きのこ汁
コールスローサラダ→今日のドレッシングは美味しく出来たぁ~
自家製糠漬け→大根が丁度いい漬かり具合♪
枝豆(山形)→山形産でしたがだだ茶豆じゃなかったの~
9月24日(日)の夕食



今朝体重チェック】 256日
体脂肪率【20.7】%  ・・・9/21計測
体重【-10.5】Kg 


昨日の運動
★ウオーキング    2時間
★腹筋、上腕筋トレ夕食2時間後
オットと夕方ウオーキング!涼しかったのですが家に戻る頃は汗びっしょり! 
   
☆いつもありがとうございます☆  

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21 : 34 | [食材]野菜 | トラックバック(0) | コメント(35) | page top↑
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