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一週間の管理表・・11/5~11/11
2007 /11 / 05 ( Mon )
11/5~11/11までの計測

 5(月)6(火)7(水)8(木)9(金)10(土)11(日)
体重+3.9+3.4+3.0+2.6+2.4+2.5+3.3
体脂肪29.128.528.829.129.529.527.8
基礎代謝1224122812231215120712041225

 
 散歩エクササイズ1・2・3メモ     
5(月)45--エクササイズ忘れる
6(火)4020回--
7(水)4520回--
8(木)4020回--
9(金)4520回--
10(土)----朝食前の散歩出来ず。その後雨で中止、エクササイズも忘れる
11(日)4020回オット留守で通常の散歩 エクサは夜する


体重が減って体脂肪が上がるのは理解できるが、
体重が増えて体脂肪が減るのが・・・・・どうも理解に苦しむ。。。
体脂肪はあまり気にしない方が良いのか?
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